海带结中富含胶质成分，不被人体肠道消化吸收，可吸附肠道中的有害物质和毒素。而冬瓜属清热降湿利尿的食物，这样搭配 …
煲汤类
虫草花鱼胶汤，开胃养颜！#做法分享#
主料：30头北海鱼胶1-2个 沙参适量 排骨适量 红枣1-2个 玉竹适量 虫草花适量辅料：盐适量虫草花鱼胶汤， …
适合冬天喝的—玉米海带骨头汤
主料：大骨头2斤 玉米1根 海带150克辅料：料酒1勺 姜5克 盐1勺 红枣2个 香叶2片 生抽1勺玉米海带骨 …
竹荪鸡汤—营养又好喝，快学起来！
主料：鸡块500克 竹荪8个 珍珠蘑菇150克 2人份辅料：葱姜适量 八角2个 香叶2片 红枣2个 料酒1勺 …