海带结中富含胶质成分,不被人体肠道消化吸收,可吸附肠道中的有害物质和毒素。而冬瓜属清热降湿利尿的食物,这样搭配,既祛湿排毒又利尿通便,更是低脂低热量,实属减肥佳品。
海带结冬瓜汤的做法
步骤1冬瓜去瓤削皮,切薄片或者小块;

海带结冬瓜汤的家常做法#低脂好喝#插图


步骤2海带结洗净;

海带结冬瓜汤的家常做法#低脂好喝#插图1


步骤3生姜、香葱洗净切碎;

海带结冬瓜汤的家常做法#低脂好喝#插图2


步骤4起锅放入少许油,倒入冬瓜;

海带结冬瓜汤的家常做法#低脂好喝#插图3


步骤5加入姜丝后翻炒3分钟左右;

海带结冬瓜汤的家常做法#低脂好喝#插图4


步骤6倒入1大碗清水后倒入海带结;

海带结冬瓜汤的家常做法#低脂好喝#插图5


步骤7大火烧开中小火焖煮,水开后放入虾皮,继续焖煮;

海带结冬瓜汤的家常做法#低脂好喝#插图6


步骤8煮至冬瓜比较透明后,倒入适量盐、味精、生抽、葱花,翻拌均匀即可出锅;

海带结冬瓜汤的家常做法#低脂好喝#插图7


海带结冬瓜汤的成品图

海带结冬瓜汤的家常做法#低脂好喝#插图8

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